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孩子磨蹭不是孩子的错,往往是家里作息时间不严格。一切都随着孩子走,只会越来越糟。建议家长严格执行作息时间,只要执行到位,孩子的效率就会提升。特别是小学和刚上初中的孩子,效率上去了,初二以后才能有觉睡。
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实在睡眠不足只有加强锻炼,提高睡眠质量,这方面我看到大部分家长认识不足!

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myhouzc 发表于 2017-1-13 09:18
羡慕那些能睡7-8小时的初三孩子

我还是觉得太少了。
孩子还是太磨蹭了,非要天天洗澡洗头,浪费一大堆时间。
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7-8小时吧(10:30~11:00睡,6~6:20分起)
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一般7个小时,晚上11点睡觉,早上6点起床。
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普通帖

羡慕那些能睡7-8小时的初三孩子
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一品人才 济南拉呱版主

版主 9672 发私信

2017-1-13 20:01 显示全部楼层

孩子累⊙﹏⊙

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孩子还是太磨蹭了
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孩子累⊙﹏⊙
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普遍睡眠不足

来自: Android客户端
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睡眠不足啊
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加强锻炼能弥补睡眠不足?
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谢谢分享,学习了!
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15#
无效楼层,该帖已经被删除

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